
요즘 소비 이야기를 하다 보면
서로 반대되는 말이 동시에 나온다.
“요즘 다들 아끼더라”
“근데 헬스, 건강, 취미에는 돈 쓰더라”
처음엔 좀 모순처럼 느껴졌다.
다들 짠테크를 한다면서
왜 자기관리 소비는 오히려 늘어나는 걸까?
그런데 가만히 생각해보니
요즘 소비 흐름은
‘아끼는 소비’와 ‘쓰는 소비’가
확실히 나뉘어 가는 중이라는 느낌이 든다.
짠테크, 예전이랑 뭐가 달라졌을까?
짠테크라고 하면
예전에는 무조건 줄이고 참는 이미지가 강했다.
- 커피 안 마시기
- 외식 줄이기
- 최대한 안 쓰기
하지만 요즘 짠테크는
조금 다른 방향으로 가고 있다.
✔ 안 쓰는 게 아니라, 덜 아까운 데만 쓰기
- 필요 없는 구독 정리
- 충동구매 줄이기
- 할인·적립 적극 활용
즉, ‘아끼기 위한 기준’이 생긴 소비다.
무작정 절약이 아니라
“이건 안 써도 된다”와
“이건 써도 괜찮다”를
스스로 구분하는 방식이다.
자기관리 소비는 왜 오히려 늘까?
짠테크가 확산되는 와중에도
자기관리 소비는 꾸준히 늘고 있다.
대표적인 분야를 보면 이렇다.
- 헬스·요가·필라테스
- 건강 식품·간편식
- 수면·휴식 관련 제품
- 취미 클래스·자기계발 콘텐츠
이걸 두고
“사치 아니야?”라고 말하기도 하지만,
소비자 입장은 조금 다르다.
✔ 나를 유지하기 위한 최소 비용
요즘 자기관리는
과시용 소비라기보다는
컨디션을 유지하기 위한 생활비에 가깝다.
- 아프면 더 큰 비용이 들고
- 번아웃 오면 회복에 시간이 걸리고
- 멘탈이 무너지면 일상이 흔들린다
그래서 사람들은
“아끼더라도 이건 포기하지 말자”는
선택을 하게 된다.
소비의 기준이 바뀌고 있다
이 두 흐름이 동시에 나타나는 이유는
소비의 기준이 달라졌기 때문이다.
예전 기준이
- 남들보다 얼마나 갖고 있나
였다면,
요즘 기준은
- 이 소비가 내 삶에 얼마나 도움이 되나
에 가깝다.
그래서
- 보여주기식 소비는 줄고
- 체력·건강·시간을 지켜주는 소비는 늘어난다
짠테크와 자기관리 소비가
같이 가는 이유도 여기에 있다.
실제로 체감되는 소비 패턴 변화
주변만 봐도 이런 변화는 느껴진다.
- 비싼 외식은 줄이고 집밥·간편식 선택
- 명품 대신 실용적인 아이템
- 즉흥 여행 대신 계획된 휴식
- 무의미한 지출 대신 취미 하나 유지
이건 단순히 돈이 없어서라기보다,
돈을 쓰는 우선순위가 명확해진 결과처럼 보인다.
이 소비 트렌드가 당분간 이어질까?
개인적으로는
이 흐름이 쉽게 사라지진 않을 것 같다.
왜냐하면
- 물가 부담은 당분간 지속될 가능성이 있고
- 불확실한 환경 속에서
- ‘나를 지키는 소비’의 가치는 더 커지고 있기 때문이다
즉,
짠테크는 기본값이 되고,
자기관리 소비는 선택이 아니라 필수에 가까워지는 구조다.
개인적으로 느낀 점
요즘 소비를 돌아보면
나도 모르게 이런 기준을 세우고 있었다.
- 자주 안 쓰는 건 과감히 정리
- 컨디션에 직결되는 건 조금 관대
- 만족도가 낮은 소비는 줄이기
결국 소비는
돈의 문제가 아니라
삶의 균형 문제라는 생각이 든다.

마무리하며
합리 소비(짠테크)와
자기관리 소비가 동시에 늘어나는 현상은
모순이 아니라 변화다.
아끼기만 하는 것도 아니고,
쓰고 싶은 대로 쓰는 것도 아닌,
선별적인 소비의 시대로 넘어가고 있는 셈이다.
앞으로 소비를 고민할 때
“싸다, 비싸다”보다
“이게 내 생활에 어떤 영향을 줄까?”
이 질문이 더 중요해질 것 같다.
| 짠테크 | 불필요한 지출 최소화 |
| 자기관리 소비 | 건강·컨디션 유지 |
| 공통점 | 선택적, 기준 있는 소비 |